Etli Pide Kalori 1 Adet Etli Pide Kaç Kalori?dir?
11 Temmuz 2024

Etli Pide Kalori 1 Adet Etli Pide Kaç Kalori?dir?

Etli Pide Kalori

Etli pide, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olup, hamur işleri arasında özel bir yere sahiptir. Her bölgeye özgü farklı etli pide çeşitleri bulunmaktadır. Etli pide, pide hamuru üzerine koyulan etli iç harç ile özellikle taş fırında pişirildiğinde tadına doyum olmayan bir lezzet sunar. Ancak, hem hamur hem de iç harç açısından yüksek kalorili bir yiyecektir. Etli pide, yüksek glisemik indeksi ve karbonhidrat içeriği nedeniyle dikkatli tüketilmesi gereken bir besindir.

Etli Pide Kaç Kaloridir?

Etli pide, pide çeşitleri arasında en sevilen ve en çok tüketilenlerden biridir. Ortalama olarak, bir dilim etli pide yaklaşık 26 gramdır ve bu dilim yaklaşık 75 kalori içerir. Bir öğünde 5 dilim etli pide tüketildiğinde alınan kalori miktarı 375 kaloriye ulaşır. Etli pide, vücuda yüksek miktarda enerji sağlar ve günlük protein ihtiyacını karşılayabilir. Ancak, yüksek yağ ve karbonhidrat içeriği nedeniyle kalp damar hastalıkları, yüksek kolesterol ve yüksek tansiyona neden olabilir. Bu nedenle, küçük porsiyonlar halinde tüketilmesi önerilir. Etli pide genellikle 200 gramlık hamurdan yapılır ve hamurun içeriğine yağ ve maya eklenir, bu da karbonhidrat içeriğini artırır. Dolayısıyla, kalori bakımından zengin olan etli pide, diyet yapanların ve kilo kontrolü yapanların dikkatle tüketmesi gereken bir gıdadır.

1 Adet Etli Pide Kaç Kaloridir?

100 gramlık bir etli pide yaklaşık 187 kalori içerir. Besin değerleri ise şu şekildedir:
  • 25 gram karbonhidrat
  • 10 gram protein
  • 9 gram yağ
  • 16 mg kolesterol
  • 250 mg sodyum
  • 159 mg potasyum
  • 27 mg kalsiyum
  • 36 mg vitamin A
  • 6 mg vitamin C
  • 1 mg demir
  • 200 gramlık bir etli pide ise yaklaşık 375 kalori içerir.

Etli pide, lezzeti ve besin değeri yüksek olmasına rağmen, yüksek kalorili yapısı nedeniyle dikkatli tüketilmelidir. Beslenme düzeninizde etli pideye yer verirken porsiyon kontrolüne dikkat etmek, sağlığınız açısından önemlidir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Popüler İçerikler

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Pide Hamuru Nasıl Yapılır?

Pide Hamuru Nasıl Yapılır?

Peynirli Pide Tarifi ve Malzemeleri

Peynirli Pide Tarifi ve Malzemeleri

Pastırmalı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Pastırmalı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Cantık Pide Tarifi ve Malzemeleri

Cantık Pide Tarifi ve Malzemeleri

Soğanlı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Soğanlı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Etli Pide İçi Tarifi ve Malzemeleri

Etli Pide İçi Tarifi ve Malzemeleri

Pide Çeşitleri Tarifi ve Malzemeleri

Pide Çeşitleri Tarifi ve Malzemeleri

Mantarlı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Mantarlı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Kuşbaşılı Pide Kaç Kalori?

Kuşbaşılı Pide Kaç Kalori?

Kıymalı Pide İçi Hazırlama Tarifi ve Malzemeleri

Kıymalı Pide İçi Hazırlama Tarifi ve Malzemeleri

Kaşarlı Pide Kaç Kalori?dir?

Kaşarlı Pide Kaç Kalori?dir?

Lorlu Pide Tarifi ve Malzemeleri

Lorlu Pide Tarifi ve Malzemeleri

Pide İçi Hazırlama Tarifi ve Malzemeleri

Pide İçi Hazırlama Tarifi ve Malzemeleri

Fırında Pide Tarifi ve Malzemeleri

Fırında Pide Tarifi ve Malzemeleri

Ekmek Hamurundan Pide Tarifi ve Malzemeleri

Ekmek Hamurundan Pide Tarifi ve Malzemeleri

Ev Yapımı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Ev Yapımı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Kuşbaşılı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Kuşbaşılı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Evde Kaşarlı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Evde Kaşarlı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Yumurtalı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Yumurtalı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Sütlü Pide Tarifi ve Malzemeleri

Sütlü Pide Tarifi ve Malzemeleri

Oktay Usta Pide Tarifi ve Malzemeleri

Oktay Usta Pide Tarifi ve Malzemeleri

Tırnak Pide Tarifi ve Malzemeleri

Tırnak Pide Tarifi ve Malzemeleri

Domatesli Pide Tarifi ve Malzemeleri

Domatesli Pide Tarifi ve Malzemeleri

Karışık Pide Tarifi ve Malzemeleri

Karışık Pide Tarifi ve Malzemeleri

Evde Kıymalı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Evde Kıymalı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Pide Ekmek Tarifi ve Malzemeleri

Pide Ekmek Tarifi ve Malzemeleri

Kır Pidesi Tarifi ve Malzemeleri

Kır Pidesi Tarifi ve Malzemeleri

Patatesli Pide Tarifi ve Malzemeleri

Patatesli Pide Tarifi ve Malzemeleri

Pide Hamuru Tarifi ve Malzemeleri

Pide Hamuru Tarifi ve Malzemeleri