Kıymalı Pide Kaç Kalori?
07 Temmuz 2024

Kıymalı Pide Kaç Kalori?


Kıymalı pide, geleneksel Türk mutfağının en sevilen lezzetlerinden biridir. Hamuru genellikle ince açılır ve içerisine kıyma, soğan, domates, biber gibi malzemeler konularak hazırlanır. Bu eşsiz lezzet, ülkemizin farklı bölgelerinde farklı şekillerde yapılsa da, kıymalı pidenin yeri ve tadı her zaman bambaşkadır.

Kıymalı Pidenin Kalori Değeri

Kıymalı pide, içerdiği malzemeler ve hamurun yapısı gereği karbonhidrat ve yağ bakımından zengin bir besindir. Genellikle öğle aralarında hızlı bir atıştırmalık olarak tercih edilse de, dikkatli tüketilmediğinde yüksek kalori içeriği nedeniyle kilo alımına sebep olabilir. Kıymalı pidenin kalori değeri, içerisine konulan kıymanın yağ oranına bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Bu nedenle, daha az yağlı kıyma kullanılması tavsiye edilir.

100 Gram Kıymalı Pide

100 gram kıymalı pide, yaklaşık 209 kaloriye sahiptir. Bu değer, pide içerisindeki malzemelerin miktarına ve türüne göre değişebilir. Kıymalı pide, 3 dilim ekmek, 1 parça et ve 2 çeşit yağ ile eşdeğer kaloriye sahiptir.

Orta Boy Kıymalı Pidenin Besin Değerleri

Bir orta boy kıymalı pidenin içerisinde bulunan besin değerleri şu şekildedir:

  • Karbonhidrat (G): 41.5
  • Protein (G): 14
  • Yağ (G): 14.4
  • Lif (G): 3
  • Kolesterol (Mg): 27
  • Sodyum (Mg): 425
  • Potasyum (Mg): 270
  • Kalsiyum (Mg): 45
  • Vitamin A (Mg): 61
  • Vitamin C (Mg): 9.5
  • Demir (Mg): 1.9

Kıymalı Pide Tüketirken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Kıymalı pide tüketirken ölçülü olmak oldukça önemlidir. Yüksek kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketimi kilo alımına sebep olabilir. Ayrıca, pide içerisindeki kıymanın yağ oranına dikkat edilmelidir. Daha az yağlı kıyma kullanarak pide yapımı, daha sağlıklı bir alternatif olabilir. Ayrıca, pide yanında taze sebzeler ve salatalar tüketmek, dengeleyici bir öğün oluşturmanıza yardımcı olacaktır.

Sonuç

Kıymalı pide, lezzetiyle herkesin beğenisini kazanan bir yiyecektir. Ancak, içerdiği yüksek kalori miktarı nedeniyle tüketiminde dikkatli olunmalıdır. Dengeli ve ölçülü tüketildiğinde, kıymalı pide, besleyici ve doyurucu bir öğün olarak tercih edilebilir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Ispanaklı Pide İçi Tarifi ve Malzemeleri

Ispanaklı Pide İçi Tarifi ve Malzemeleri

Mantarlı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Mantarlı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Pide İçi Tarifi ve Malzemeleri

Pide İçi Tarifi ve Malzemeleri

Fırında Kıymalı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Fırında Kıymalı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Evde Pide Hamuru Tarifi ve Malzemeleri

Evde Pide Hamuru Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Patlıcanlı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Patlıcanlı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Pide Hamuru Tarifi ve Malzemeleri

Pide Hamuru Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Mayasız Pide Hamuru Tarifi ve Malzemeleri

Mayasız Pide Hamuru Tarifi ve Malzemeleri

Tırnak Pide Tarifi ve Malzemeleri

Tırnak Pide Tarifi ve Malzemeleri

Pide Kebabı Tarifi ve Malzemeleri

Pide Kebabı Tarifi ve Malzemeleri

Kaşarlı Pide Kaç Kalori?dir?

Kaşarlı Pide Kaç Kalori?dir?

Pide Hamuru Nasıl Yapılır?

Pide Hamuru Nasıl Yapılır?

Peynirli Pide Tarifi ve Malzemeleri

Peynirli Pide Tarifi ve Malzemeleri

Domatesli Pide Tarifi ve Malzemeleri

Domatesli Pide Tarifi ve Malzemeleri