Kuşbaşılı Pide Kaç Kalori?
12 Temmuz 2024

Kuşbaşılı Pide Kaç Kalori?

Kușbașılı Pide Kaç Kalori?

Kușbașılı pide, kahvaltılarda veya hafif bir öğün geçirmek istediğinizde tercih edebileceğiniz eşsiz bir lezzettir. Birçok kişinin severek yediği kușbașı etler ile hazırlanan kușbașılı pide, besin değeri yüksek bir yiyecektir. Aynı zamanda besleyici olmasının yanı sıra doyuruculuğu ile de bilinmektedir. Vücuda enerji verir ve uzun süre tok kalmanızı sağlar. Ancak, kușbașılı pidenin kalorisi oldukça yüksektir.

Orta porsiyon kușbașılı pide yemek, kişinin 2 saat boyunca aralıksız tempolu bir şekilde yürümesi ile eşdeğerdir. Vücutta kiloya dönüşmemesi için kişinin aralıksız yapacağı spor ile vücuttan atılabilen kușbașılı pide, hareketsiz kalındığında kilo alımına neden olabilir. Bu nedenle, özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler ve diyette olanlar kușbașılı pideyi dikkatli bir şekilde tüketmelidir. Dozunda tüketerek vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri barındıran kușbașılı pidenin besin değerlerinden faydalanabilirsiniz. Fazla tüketmek ise sadece kilo alımı olarak vücuda dönecektir.

Kușbașılı Pide Kaç Kalori?

Kușbașılı pide kaç kalori öğrenmek istiyorsanız, pidenin hazırlanırken hangi malzemeler ile hazırlandığına dikkat etmeniz gereklidir. Ayrıca kaloriye büyük etki edecek bir diğer konu da pidedeki yağ oranı ve kullanılan yağın çeşididir. Tereyağı ile hazırlanan pide ile zeytinyağı ile hazırlanan kușbașılı pidenin kalorisi aynı değildir. Ayrıca, kușbașılı pide içerisine eklenen malzemeler de kalorinin değişmesine neden olan unsurlar arasında yer almaktadır. Kușbașılı pidenin tüketilme oranı yine kaloriyi etkileyen bir durumdur. Az tüketilen kușbașılı pide vücuda az kalori verirken, fazla tüketilen kușbașılı pide vücuda fazla kalori vermektedir. Bu durum göz önünde bulundurularak dikkatli tüketmekte fayda vardır. Ayrıca gram hesabı ile ve içeriği göz önünde bulundurularak kușbașılı pide kaç kalori hesaplanarak doğru sonuca ulaşılabilir.

Porsiyon ve Gram Hesabına Göre Kușbașılı Pide Kaç Kalori?

  • Küçük 1 porsiyon kuşbaşılı pidenin 100 gram olduğu düşünüldüğünde 132 kaloridir.
  • Orta 1 porsiyon kuşbaşılı pidenin 200 gram olduğu düşünüldüğünde 264 kaloridir.
  • Tam 1 porsiyon kuşbaşılı pidenin 300 gram olduğu düşünüldüğünde 396 kaloridir.

Ekstra Bilgiler

Kușbașılı pide, yüksek protein ve demir içeriği sayesinde kas gelişimini destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve enerji seviyelerini artırır. Ancak, yüksek kalori içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Kușbașılı pidenin yanında taze sebzeler veya yeşil salata tüketerek dengeli bir öğün oluşturabilirsiniz. Ayrıca, pidenin yapımında tam buğday unu kullanmak, lif içeriğini artırarak daha sağlıklı bir alternatif sunabilir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Lorlu Pide Tarifi ve Malzemeleri

Lorlu Pide Tarifi ve Malzemeleri

Mayalı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Mayalı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Mayasız Pide Hamuru Tarifi ve Malzemeleri

Mayasız Pide Hamuru Tarifi ve Malzemeleri

Yumurtalı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Yumurtalı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Peynirli Pide Tarifi ve Malzemeleri

Peynirli Pide Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Kaşarlı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Kaşarlı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Kapalı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Kapalı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Pide Kaç Kalori?

Pide Kaç Kalori?

Samsun Pide Tarifi ve Malzemeleri

Samsun Pide Tarifi ve Malzemeleri

Kabak Pidesi Tarifi ve Malzemeleri

Kabak Pidesi Tarifi ve Malzemeleri

Sebzeli Pide Tarifi ve Malzemeleri

Sebzeli Pide Tarifi ve Malzemeleri

Kıymalı Pide Kaç Kalori?

Kıymalı Pide Kaç Kalori?

Kır Pidesi Tarifi ve Malzemeleri

Kır Pidesi Tarifi ve Malzemeleri

Kıymalı Pide İçi Tarifi ve Malzemeleri

Kıymalı Pide İçi Tarifi ve Malzemeleri

Kıymalı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Kıymalı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Mantarlı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Mantarlı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Pastırmalı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Pastırmalı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Pırasalı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Pırasalı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Bafra Pide Tarifi ve Malzemeleri

Bafra Pide Tarifi ve Malzemeleri

Tahinli Pide Tarifi ve Malzemeleri

Tahinli Pide Tarifi ve Malzemeleri