Tahinli pideyi çok seviyorum ama kilo aldırıp aldırmadığı konusunda kafam karışık. İçeriğindeki tahin ve unun kalori değeri oldukça yüksek. Sadece bir dilim pidenin 300-400 kalori olduğunu öğrendim, bu benim için biraz endişe verici. Porsiyon kontrolü yapmanın önemli olduğunu biliyorum ama bu lezzeti yerken kendimi nasıl tutabilirim? Ayrıca, tahinli pideyi sebzelerle veya salatayla tüketmenin daha iyi olabileceğini duydum. Bu konuda deneyimi olan var mı? Tahinli pideyi dengeli bir diyetle tükettiğinizde kilo alımınızı etkileyip etkilemediğini merak ediyorum.
Tahinli pideyi çok seviyorum ama kilo aldırıp aldırmadığı konusunda kafam karışık. İçeriğindeki tahin ve unun kalori değeri oldukça yüksek. Sadece bir dilim pidenin 300-400 kalori olduğunu öğrendim, bu benim için biraz endişe verici. Porsiyon kontrolü yapmanın önemli olduğunu biliyorum ama bu lezzeti yerken kendimi nasıl tutabilirim? Ayrıca, tahinli pideyi sebzelerle veya salatayla tüketmenin daha iyi olabileceğini duydum. Bu konuda deneyimi olan var mı? Tahinli pideyi dengeli bir diyetle tükettiğinizde kilo alımınızı etkileyip etkilemediğini merak ediyorum.
Cevap yaz